冷藏母乳

放在不超过40℃的温水中浸泡加热，一般5分钟后就能加热到25℃左右，接近妈妈的体温。

经常热奶的家庭最好买个热奶器，可以恒温加热，热奶也会更快更方便。

冷冻母乳

一定要遵循先解冻、再加热的原则。

妈妈们可以提前把母乳从冷冻室取出，放进冷藏室内解冻；或者用流动的清水冲洗解冻，等母乳化为液体状态后，再放入不超过40℃的温水中浸泡加热。

不要二次解冻或加热，如果热好之后宝宝不喝，等宝宝再喝时，可以再热吗？

加热过的母乳不能二次冷冻或加热。如果宝宝当时没有喝完或者不喝，可缓一缓，让他在1小时内喝完，如果喝不完或不喝，就要丢弃。因为母乳是有菌的，存留时间太长或者再加热会大量滋生细菌，宝宝喝了容易腹泻。

为了避免浪费，在挤母乳的时候，可根据宝宝奶量选择120-150ml左右的包装袋，当然也可以备些更小的，作为临时补充使用。