吃猪蹄和鸡爪会美容养颜吗？
李笑格
发布时间：2021-09-27 16:49:50
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效果不太好。
虽然猪蹄和鸡爪中富含胶原蛋白，但是这些胶原蛋白不会直接跑到脸上。胶原蛋白需要先消化成氨基酸，然后氨基酸再根据身体需要，去到全身各处给蛋白的合成提供原料，这个过程是不受意念控制的。
再说了，胶原蛋白的消化利用率，跟肉蛋奶豆类相比差远了，能量也不低，所以真不推荐吃它们美容。
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