维生素D是可以活到老补到老的。

虽然皮肤受到阳光中紫外线照射能够合成维生素D3，但由于皮肤裸露面积和阳光照射强度的关系，维生素D3的产量并不稳定，很难满足宝宝生长发育的需要。并且宝宝的皮肤娇嫩，一不小心被阳光晒伤就得不偿失了。并且大多数天然食物中的维生素D含量比较低，所以还是建议小宝宝每天补充维生素D补剂比较安全可靠。

1岁以内的宝宝建议每天补充维生素D400IU，等宝宝1岁以后，如果在户外活动的时间长、吃的食物种类丰富，喝含有维生素D的奶，或者吃其他强化了维生素D的食物，可以视情况每天补充400IU的维生素D；但如果做不到上述这几点，可以视情况每天额外补充600IU的维生素D。建议需要在医生或者营养师等专业人士的指导下选用维生素D补充剂。