外面卖的月子餐靠谱吗？
李笑格
发布时间：2021-10-09 15:01:57
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需要视情况而定。
一般来说，凡是建议喝大量醪糟、米酒、油水很大的肉汤，在月子餐中使用了大量的红糖、黑麻油、肥肉，甚至有不让喝水的月子餐，都是没有按照现代医学和营养学的原理来指导搭配的月子餐，不建议大家参考。
如果月子餐的营养均衡，种类多样，食材新鲜，做到了荤素搭配、粗细搭配、干稀搭配，并且建议每天喝很多汤汤水水，汤水清淡且富有营养，是可以选用的。
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