哺乳期的宝妈能喝咖啡吗？
李笑格
发布时间：2021-09-29 16:50:04
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一般不建议喝咖啡。如果确实想喝，一定要注意控制量。
不建议正处于哺乳期的宝妈喝咖啡，主要是为了避免摄入太多的咖啡因。但是每天摄入200mg以下的咖啡因也是比较安全的，不过注意200mg咖啡因这是一个极限的量，还是建议摄入的越少越好。
200mg的咖啡因换算成一般的咖啡，大概是星巴克的一份美式的中杯，或者任一杯型的拿铁等咖啡。其他常见的含咖啡因的食物也需要注意，比如速溶咖啡、可乐、黑巧克力、茶等。
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