孕期可以在秋冬季节多吃羊肉御寒？
李笑格
发布时间：2021-09-22 15:05:48
浏览量：1178
未必一定要吃羊肉来御寒。
吃了羊肉觉得暖和一点的原因主要可能有两点：
1、羊肉富含的蛋白质食物热效应大，所以在吃之后身体产热多。
2、羊肉富含铁，而铁可以合成血红蛋白，把氧气运到全身各处，利于身体氧化供能，各处能量供应充足了就不冷了。
可是像猪牛肉和一些贝壳类的海产品比如蛏子等，也有这样的特点，所以孕期在秋冬季节御寒不一定非吃羊肉，多选择几种肉类来吃就好。
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